Dieta de hospital libre de grasa
ten
En consulta con los dietistas del hospital surge una dieta compuesta, donde la grasa es reducida.Esta dieta se nombra dieta de hospital o dieta del yoghurt. Los resultados de ?ta dieta, despu? de tres semanas son asombrosos. Siga rigurosamente la dieta, y entonces lograr?perder, de un peso inicial de 80 kg., 10 kg. despu? tres semanas. Esto es algo m? del 12 % del peso. Existen ejemplos de personas, que han seguido la dieta por medio a? y han bajado casi 25 kilogramos.
BAJAR DE PESO, NO LO
LOGRABA.....
Mucha
gente lucha contra el sobrepeso. Los primeros pasos para bajar de peso son
dif?iles. Usted ve bajar muy poco su peso, y otra vez subir y piensa,
esa galleta o esa hamburguesa no har?gran diferencia.
Debe salir de ese c?culo vicioso. Lograr bajar los primeros
kilos, es el primer paso ganado.Usted va autom?camente a moverse m?, se
volver?m? activa y le parecer?en determinado momento mal comer algo
grasoso o dulce.
Entonces va a lograrlo!
DURACION DE
LA DIETA
Es lo mejor
seguir la dieta por tres semanas. Y algunas semanas solo un d? por semana. Si desea
bajar despu? m? de peso, entonces puede regresar otra vez al ciclo de 3
semanas.
LA PRIMER SEMANA
Ser? agradable
si la b?cula al final de la semana indica kilos menos, porque solo as?
podr?seguir el r?imen. En la dieta es la alimentaci? bastante
variada. No debe usar pastillas "m?icas'', que son malas para su salud y
para su bolsillo. Mantenga esta dieta una semana completa y bajar?3 kilos. Se
recomienda beber 2 litros de agua m?imo por d?, sin adicionale nada.
EL FIN DE SEMANA
En el fin
de semana puede comer normal. Comer normal quiere decir, no compensar todo
lo que no comi?en la semana en los restaurantes de comida r?ida o
tapas.Uno o dos tapas o bocadillos no hacen da?.
LAS
SIGUIENTES DOS SEMANAS.
Las dos
semanas siguientes son id?ticas a la primera.
Mant?gase y su
vida tomar?una nueva direcci? !